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玉米當主食好處多多

瘦身好食材—玉米當主食好處多多

 提到主食,除了白飯、地瓜、糙米飯,你還想到什麼?你可知道,我們常在便當中看到的「玉米」,其實也是主食的一種呢? 如果你正在瘦身,就不能錯過玉米這項食

烹調前這樣做,讓香菇更助瘦!

香菇總是默默在各種料理中出現,雖然不是主角,但也是重要配角,能增添鮮味、配色、口感、飽足,且相當低卡(生鮮香菇 38~40 大卡/百克),但你知道烹調前多一道手

常常水腫卻找不出原因?

「我明明水喝得很足夠,也不常吃重口味,為什麼還是很容易水腫呢?」 如果你遇到水腫困擾,卻又一直找不出根源,很可能是你意想不到的原因,那就是你的油脂攝取太少了!

A165:過多的「皮下脂肪」,易造成細胞肥大、身材走樣。

​​ Q:請問過多的什麼是形成鮪魚肚和蝴蝶袖的罪魁禍首?   A:「皮下脂肪」分布於全身上下,不良的飲食習慣及缺乏運動,易造成皮下脂肪細胞肥大、身材走樣。   「血脂」即為血液中的

Q80:關於「體內脂肪」的敘述,何者「最正確」?

  Q:下列關於「體內脂肪」的敘述何者「最正確」?    一種可儲存能量的細胞  消耗時皮膚表面可摸到油油的  可透過動動機震碎溶解   &

A80:體內脂肪是一種可儲存能量的細胞

  Q:下列關於「體內脂肪」的敘述何者「最正確」?   A:體內脂肪是一種「可儲存能量的細胞」,當攝取過多熱量時,身體會自動轉換為脂肪來儲存,以備不時之需,若體脂肪超過標準值即視為

動動搖搖就能瘦身?

減肥產品有效嗎?動動搖搖就能瘦身?

「水桶腰OUT!蝴蝶袖OUT!肥肥臀OUT!再也不用土法煉鋼地忍受饑餓、辛苦運動了~你不用動,讓震動機幫你做運動!」這些台詞聽起來是不是很熟悉呢? 「購物台畫面